A modern ember elvesztette a kapcsolatot a genetikai adottságaiszerinti táplálkozás gyökereivel. A problémát pedig súlyosbítja, hogyözönlenek felénk az egészséges táplálkozással kapcsolatos információk,sokszor egymásnak teljesen ellentmondó tartalommal.

A Metabolic Typing módszernek köszönhetően végre könnyen és gyorsan megállapíthatóak idegrendszeri, emésztőrendszeri és hormonális sajátosságaid. Ezek alapján meghatározhatóak, hogy mely élelmiszerek optimálisak SZÁMODRA, és azok milyen arányú fogyasztása felel meg NEKED. Az idegrendszeri és emésztőrendszeri dominancia alapján öt féle táplálkozási típust különböztetünk meg.

A Pilates módszer alapja a testérzet tudatosítása, mozdulataink kontrollált irányításának elsajátítása, és ezáltal az egészséges, rendellenességek nélkül funkcionáló test kialakítása.

A Dallos Stúdióban számunkra is ez a fajta tudatosság a fő szempont, melyet a mozgásforma megválasztása, végrehajtása és a táplálkozás terén is igyekszünk megvalósítani.